5 bệnh người già mà người trẻ cũng có thể mắc

Bạn đang còn rất trẻ và bạn nghĩ rằng bạn không thể nào mắc được bệnh ở người già? Điều đó giờ đây không còn đúng nữa. Sự thay đổi của lối sống hiện đại làm tăng nguy cơ măc bệnh người già cho giới trẻ lên rất nhiều.

.  Cây nở ngày đất

Sau đây là 5 bệnh thường gặp nhất có thể kể đến:

1. Đột quỵ

Độ đuổi hay xuất hiện: Trên 65

Người trẻ có thể gặp khi ở độ tuổi: Từ 20 đến 30.

Thuốc lá làm nhân đôi khả năng xuất hiện đột quỵ ở người trẻ. Ngoài ra những yếu tố khác như béo phì, thừa cholesterol, bệnh tiểu đường, cao huyết áp...cũng làm tăng khả năng bị đột quỵ. Giám đốc Trung tâm Stroke Cleveland, tiến sĩ  Shazam Hussain cho biết “Cần phải kiểm soát và điều trị sớm những căn bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ”.

Tiến sĩ cũng khuyên chúng ta nên có một chế độ ăn ít chất béo trans và ít muối. Bên cạnh đó trong một tuần cũng nên ăn cá hai lần và tăng cường luyện tập thể dục thể thao.

2. Bệnh gout

Độ đuổi hay xuất hiện: 50 và 60

Người trẻ có thể gặp khi ở độ tuổi: Độ tuổi 30

Giữ cân nặng của cơ thể ở mức cân bằng và hạn chế uống nhiều bia rượu có thể giúp ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả. Thành viên tố chức Arthritis Foundation, tiến sĩ E. Robert Harris khuyên rằng “Bệnh gout phát tiển do những người trẻ tuổi quá lạm dụng bia rượu và không kiểm sót được trọng lượng của mình. Nhưng việc ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng cũng làm tăng nguy cơ mắc gout do lượng axit uric trong máu bị rối loạn”.

3. Tiểu đường loại 2

Độ đuổi hay xuất hiện: 40 và 50

Người trẻ có thể gặp khi ở độ tuổi: Trẻ em

Ăn uống không đúng cách và thiếu vận động dẫn đến thừa cân là con đường dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2. Nên hạn chế ăn muối và lựa chọn một chế độ ăn tránh đường huyết cao có thể giúp tránh việc mắc bệnh này khi còn nhỏ.

4. Alzheimer

Độ đuổi hay xuất hiện: Trên 65

Người trẻ có thể gặp khi ở độ tuổi: Độ tuổi 40

Hãy thường xuyên luyện tập bộ não của bạn bằng cách học một ngôn ngữ mới hoặc tập chơi một loại nhạc cụ.

Thành viên Hội đồng quản trị về tâm thần học Mỹ, tiến sĩ Gustavo Alva cho biết “Bạn phải giữ cho đường huyết ổn định bằng cách duy trì một lượng cholesterol thấp. Bạn nên biết những thứ tốt cho tim cũng tốt cho não.”.

5. Ung thư vú

Độ đuổi hay xuất hiện: 45 tuổi trở lên

Người trẻ có thể gặp khi ở độ tuổi: Tuổi dậy thì

Giám đốc Chương trình Phụ nữ trẻ với Ung thư vú của Viện Ung thư Dana-Farber, tiến sĩ Ann Partridge cho biết “Phụ nữ nên luyện tập thể dục thể thao đường xuyên để nâng cao sức khỏe cũng như giảm lượng rượu bia thiêu thụ để hạn chế khả năng mắc ung thư vú”.

Nếu gia đình bạn từng có người mặc căn bệnh này, bạn có thể lựa chọn phòng ngừa chắc chắn hơn bằng việc tới gặp bác sĩ để tìm biện pháp phòng tránh bằng thuốc.

Share on Google Plus

About Anh Gấu

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.